Chá de Erva Cidreira – calmante

Chá de Erva Cidreira – Calmante

Primeiramente, não devemos confundir a erva cidreira (melissa ou citronela) como o capim limão (falsa erva cidreira ou capim cidreira). Embora os efeitos das plantas sejam semelhantes, o chá calmante é a base da erva cidreira (abaixo na foto).

Erva Cidreira

Você vai precisar de:

• Uma colher de sobremesa de folhas e ramos de erva cidreira picados,
• Uma xícara de chá de água

Modo de Preparo:

Ferva a água, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva cidreira. Tape e deixe abafado por 10 minutos.

Posologia

Tomar uma xícara do chá três vezes ao dia.

Outras dicas

O chá de erva cidreira também é um bom analgésico e podem auxiliar a curar dores de cabeça.